กลไก การ เกิด ริ้ว รอย / 5 กลไก การบริโภคอาหาร ช่วยต่อต้าน การเกิดริ้วรอย
- ริ้วรอยบนใบหน้า จะป้องกันอย่างไรให้มาช้า • รามา แชนแนล
- อนุมูลอิสระ และสารต้านอนุมูลอิสระ
- #เคล็ดลับโกงอายุผิวหน้า
- — 5 กลไก การบริโภคอาหาร ช่วยต่อต้าน การเกิดริ้วรอย
- ริ้วรอยและร่องลึก - VISTRA
ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (หมอผิง) โรงพยาบาลสมิติเวช Twitter, Instagram: @thidakarn
ริ้วรอยบนใบหน้า จะป้องกันอย่างไรให้มาช้า • รามา แชนแนล
กลไกการสร้างริ้วรอยที่ค้นพบโดยโพลา โพลาพยายามอธิบายกลไกการสร้างริ้วรอย แรกเริ่มเดิมที ริ้วรอยเกิดขึ้นได้อย่างไร ในปี 2560 เราพบว่าสาเหตุหนึ่งคือการสลายตัวขององค์ประกอบชั้นหนังแท้โดย Neutrophil Elastase (นิวโทรฟิลล์ อิลาสเตส) ตั้งแต่นั้น เรายังคงเผชิญหน้ากับริ้วรอยอย่างต่อเนื่อง กลไกการเกิดริ้วรอย ลดเลือนริ้วรอยด้วยพลังดั้งเดิมของผิว* กลไกการลดเลือนริ้วรอยหนึ่งเดียวในโลก* ริ้วรอยเกิดจากการอักเสบเล็กๆ เช่น รังสี UV และแรงจากการแสดงสีหน้า* ที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ทำไมถึงนำไปสู่ริ้วรอยได้?
ประสิทธิภาพเป็นยังไง? The Anti-Wrinkle Efficacy of Argireline, a Synthetic Hexapeptide, in Chinese Subjects งานวิจัยนี้ตีพิมพ์ในวารสาร Am J Clin Dermatol ปี 2013 เป็นการศึกษาแบบ A Randomized, Placebo-Controlled Study การทดลองนี้ทดลองในอาสาสมัครชาวจีน จำนวน 60 คน โดยสุ่มแบ่งอาสาสมัคร ออกเป็น 2 กลุ่ม คือ 1. กลุ่มที่ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ 10% Argireline 2. กลุ่มที่ได้ครีมเปล่าๆ (Placebo) ให้อาสาสมัครทาครีมที่ได้รับบริเวณริ้วรอยรอบดวงตา วันละ 2 ครั้ง นาน 4 สัปดาห์ วัดผลก่อนทำการทดลองไว้ก่อนเพื่อเอาไว้เปรียบเทียบ หลังจากเริ่มทดลองติดตามวัดผลลักษณะทางกายภาพทุก 1, 2, 3 และ 4 สัปดาห์ การให้คะแนน จะแบ่งเป็น 5 ระดับ คือ 0-4 (0 คือ ไม่เกิดการเปลี่ยนแปลง, 4 คือ เกิดการเปลี่ยนแปลง 100%) หลังจากผ่านไป 4 สัปดาห์ พบว่าในอาสาสมัครกลุ่มที่ใช้ 10% Argireline มีริ้วรอยที่ดีขึ้นในระดับ 3-4 คิดเป็น 48.
อนุมูลอิสระ และสารต้านอนุมูลอิสระ
- Argireline นวัตกรรมลดเลือนริ้วรอย ไม่ง้อเข็ม ... ทางเลือกใหม่ ไม่เจ็บตัว - Jaslyn
- 4 จุดเกิดริ้วรอยบนหน้า แท้จริงมาจากปัญหาภายใน !! ไม่ใช่เพราะแก่
- วิทยาศาสตร์ | ริงเคิล ช็อท เซรั่ม | แบรนด์ผลิตภัณฑ์ | การดูแลริ้วรอยก่อนวัยและเครื่องสำอางเผยผิวขาวกระจ่างใสของโพลาอย่างเป็นทางการ
- Ps4 pro 1 tb ราคา console
- ริ้วรอยบนใบหน้า จะป้องกันอย่างไรให้มาช้า • รามา แชนแนล
- รองเท้ารัดส้นยี่ห้อไหนดี 7 รองเท้ารัดส้นผู้หญิง 2020 ใส่ไปไหนก็ชิคแถมถนอมเท้า
พญ. เพ็ญพรรณ วัฒนไกร ภาควิชาอายุรศาสตร์ สาขาวิชาโรคผิวหนัง คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล คลิกชมคลิปรายการ "สวยศาสตร์ EP. 8 | ตีนกา สิ่งจี๊ดใจบนใบหน้า" ได้ที่นี่
#เคล็ดลับโกงอายุผิวหน้า
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ สิ่งตีพิมพ์ใหม่ บรรณาธิการแพทย์ ตรวจสอบล่าสุด: 15. 05. H2O plus โปรโมชัน 2564 ลดราคา 1 แถม 1 โบรชัวร์ ล่าสุด วันนี้ - THpromotion 20 ไอเดียเมนูวาฟเฟิล เสกความอร่อยจากเตาได้ง่ายๆ – AKERU รีวิว Toyota camry 2 4g โฉมปี2007 2012 Camry 2 4V Navigator รุ่น TOP Camry 2 4 V 2007 2012 - Khao Ban Muang 3 พฤติกรรม ที่ทำให้มีริ้วรอย งานแต่งจันทบุรีชื่นมื่น – ลงพื้นที่ตรวจสอบงานแต่งงานในพื้นที่ตำบลท่าช้าง อำเภอเมือง จังหวัดจันทบุรี พบการจัดงานแต่งงาน ฝ่าฝืน พรบ. ทานอาหารว่างยามบ่าย ใช่แล้ว…ฟังไม่ผิดทานอาหารว่างยามบ่ายได้ โฮะโฮะโฮะ…. แต่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพนะจ้า เช่น โยเกิร์ต สาหร่าย ถั่ว หรือขนมที่เต็มไปด้วยเส้นใย เพราะอาหารเหล่านี้จะไปช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดในช่วงบ่ายให้สมดุล สังเกตง่ายๆคือเมื่อทานข้าวเสร็จ แล้วง่วงน่ะแหละ ร่างกายเริ่มปรับระดับน้ำตาลในเลือดแล้ว หากเราอยากทานขนมแต่อดทน ร่างกายจะเกิดภาะวะโหยหาขาดน้ำตาล หรือถ้าทานหนักๆก็ทำให้น้ำตาลเยอะเกินไป อ้วนอีกต่างหาก อยากห่างไกลริ้วรอยแล้วยังหุ่นดูดีก็เลือกทานกันหน่อยเนาะ #4. ลดการทานอาหารจำพวกโซเดียม จากการศึกษาทางวิชาการพบว่าปัญหาผิวหย่อนคล้อยเกิดริ้วรอยได้ง่ายก็เนื่องมาจาก อาการบวมน้ำของร่างกาย ที่เกิดจากการรับประทานอาหารจำพวกโซเดียมเยอะเกินไป และโซเดียมเหล่านี้ยังไปขัดขวางการทำงานของแร่ธาตุโพแทสเซียมที่มีบทบาทสำคัญในการช่วยเสริมระบบเผาผลาญในร่างกายได้ดี หากอยากรับโพแทสเซียมให้เพียงพอ แนะนำว่าอย่าปรุงอาหารจำพวกผักให้สุกจนเกินไป แค่หลีกเลี่ยงการทานอาหารจำพวกโซเดียมก็ห่างไกลริ้วรอย รูปร่างก็กระชับดูดีขึ้นเป็นกองแล้วค่ะ #5.
— 5 กลไก การบริโภคอาหาร ช่วยต่อต้าน การเกิดริ้วรอย
จากอนุมูลอิสระเหมือนเดิม ปฏิกิริยา ROS ทำให้คอลลาเจนเกิดเป็นโครงตาข่ายแข็งๆ(cross-linked collagen) ไม่ไปพันกับอีลาสติน ผิวหนังจึงขาดความยืดหยุ่น เหตุเกิดเพราะกระบวนการไกลเคชัน (glycation process) ได้ Advanced GlycationEnd-products (AGEs) เอาน้ำตาลเหลือใช้ในร่างกายไปเชื่อมกับคอลลาเจนแทนนั่นเอง จะเห็นว่าจริงๆแล้วไม่ต้องแก่แต่ริ้วรอยก็มาได้ เช่น ริ้วรอยจากอนุมูลอิสระ ริ้วรอยจากแสงแดด ริ้วรอยจากความแห้ง ริ้วรอยจากการแสดงอารมณ์ สิ่งเหล่านี้หากเกิดการสะสมโดยไม่แก้ไข ต่อให้อายุยังไม่ถึงเกณฑ์ต้องมีริ้วรอย แต่รอยก็ตามหาเราได้?? วิธีแก้แบบปรับพฤติกรรมเพื่อลดริ้วรอย 1. เลี่ยงๆการแสดงสีหน้าแบบ extreme เพื่อลดริ้วรอย 2. ไม่นอนดึก ไม่ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เลี่ยงของหวานจัด 3. หลีกเลี่ยงแสงแดด 4. ทาครีมบำรุงและกันแดดสม่ำเสมอ?? วิธีเลือกกลไก Skin care ที่ลดเลือนริ้วรอย 1. แบบ Instance หรือแบบทันที? สารเคลือบผิว Occlusive effect เช่น Oil หรือ Silicone ที่ทาปุ๊บ ตัวสารจะเข้าไปเติมริ้วรอยทันที มักจะเจอในไพร์เมอร์? สารให้ความชุ่มชื้น Humectant เช่น Glycerin, propanediol, โมเลกุลน้ำตาล, Vitamin E ทาปุ๊บดูดความชุ่มชื้นเข้าเซลล์ผิวให้ผิวเต่งบวมน้ำ ริ้วรอยก็จะดูตื้นๆขึ้นทันที 2.
ความเครียด เป็นสาเหตุทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียดและการทำงานของร่างกายแปรปรวนในหลายระบบ รวมทั้งการขับถ่ายของเสีย สารพิษ และทำให้ผิวหนังเสื่อมง่าย 6. สารตกค้าง ในอาหารหลายชนิดก็เป็นสาเหตุทำให้ร่างกายไม่สดใสงดงามได้ อีกทั้งยังเป็นอนุมูลอิสระที่คอยทำให้เซลล์เสื่อมและแก่ชรา เช่น สารกันบูด สารกันรา ยาฆ่าแมลง เป็นต้น 7. การสูบบุหรี่ อีกสาเหตุที่ทำให้เกิดสารอันตรายเข้าไปทำลายเนื้อเยื่อต่าง ๆ ทำให้หลอดเลือดหดตัว และทำให้การส่งสารอาหารไปตามหลอดเลือดแย่ลง 8. ยาเสพติด ก็ทำให้เกิดสารอันตรายทำลายเนื้อเยื่อต่าง ๆ ได้เช่นกัน และยังมีสารอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์เซลล์ให้เสื่อม แก่ชรา และอาจกลายเป็นเซลล์มะเร็งได้ 9. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น น้ำชา กาแฟ จะทำให้เนื้อเยื่อทั่วร่างกายและผิวหนังขาดน้ำจนเกิดรอยเหี่ยวย่นและเกิดถุงใต้ตาได้ง่ายแสงไฟที่สว่างจากจอคอมพิวเตอร์ จอโทรศัพท์ที่มีรังสีต่าง ๆ จะไปกระตุ้นให้เซลล์สร้างเม็ดสีดำมากขึ้นและกระจายสู่หนังกำพร้าได้เช่นเดียวกับแสงอาทิตย์ 10. น้ำหนักตัวที่ลดลงอย่างรวดเร็ว มีผลทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและหย่อนยานอย่างชัดเจน ดังนั้นการควบคุมน้ำหนักตัวให้คงที่จะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ ที่มา:
ริ้วรอยและร่องลึก - VISTRA
